Mensen met glutenallergie mogen bepaalde granen niet eten. Het gaat dan vooral om deze granen: tarwe, gerst, rogge en haver.
De volgende glutenvrije producten kunnen verwerkt worden tot bloem: amarant, kikkererwten, linzen, erwten, quinoa, ragi, sorghum, soja, tapioca, teff en wilde rijst. Veel van deze bloemsoorten zijn verkrijgbaar in reformwinkels. In dergelijke winkels streeft men naar gezonde natuurlijke voeding.
Populaire glutenvrije oliesoorten zijn: maïsolie, pindaolie, olijfolie, koolzaadolie, sojaolie en zonnebloemoli